妊娠中の健康管理

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妊婦の食事ダメリスト!果物は何を食べたらいいの!?

妊婦の食事のダメなものリスト(果物)をお探しの方へ。基本的に果物は健康的に糖分を摂取できるので、オススメされていますよ!ただ、食べ過ぎには注意ということです。 ここでは、果物の上手な摂取方法をご紹介します。 また、果物に...
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妊婦の便秘が赤ちゃんに影響する前にやっておきたいこと

妊婦の便秘は、赤ちゃんに大きな影響を与えることはないと言われています。 しかし、いったんお腹の外に出た赤ちゃんは、母親の便秘の影響を受けるということがあります。 実は、母親の腸内細菌は赤ちゃんにも受け継がれているという話...
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妊婦の便秘!踏ん張っても大丈夫!?流産はしないけど・・・

気になる妊娠中の踏ん張り・・・。これって踏ん張っても大丈夫って知ってました? 「踏ん張ったら赤ちゃんが出ちゃうんじゃない?流産するんじゃないの?」 なんていうイメージをもたれる方も多いと思います。しかし、結論から言ってしまう...
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妊娠中の便秘にオリゴ糖!血糖値は大丈夫なの?

妊娠中の便秘を解消するために、オリゴ糖を摂取することがあると思います。このオリゴ糖は、糖というだけあって、血糖値が気になります。 妊娠中は血糖値も上がりやすく、そのコントロールは非常に大切です。妊娠時の高血糖は「先天奇形」などの赤...